András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0 kg
07:00 Súlyemelés
0.56 km
07:00 12:30 p/km Séta |
29
0 kg
57:14 Súlyemelés
0.93 km
15:52 17:04 p/km Séta |
30
|
31
|
1
0 kg
50:14 Súlyemelés |
2
|
3
|
44. hét
8.56 km
1:54:28
1.49 km
0:22:52 |
|
4
0 kg
50:44 Súlyemelés |
5
0 kg
1:00:04 Súlyemelés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
1:50:48
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:41:02 |
0 kg |
1:00:04 |
| Összesen | 3 | 0 km | 2:41:02 |
0 km | 1:00:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 89.46 km | 9:10:31 |
33.01 km |
3:31:34 |
|
Túra
|
41 | 64.66 km | 16:29:46 |
4.04 km |
0:53:01 |
|
Jóga
|
8 | - | 4:52:21 |
- | 1:28:37 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 53:57:00 |
0 kg |
1:54:53 |
|
Vizisport
|
2 | 9.73 km | 1:17:56 |
9.73 km |
1:00:51 |
|
Egyéb
|
29 | - | 20:21:10 |
- | 1:41:03 |
| Összesen | 155 | 494.27 km | 106:08:44 |
58.750 km | 3:31:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
